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Ejercicios avanzados

Una clase de yoga avanzada consta de diferentes variaciones que se practican además de las 12 Posturas básicas.

Ejemplos:

  • Postura sobre los hombros completa (Sarvangasana)
  • Rodillas en las orejas (Karna Pidasana)
  • Tortuga (Kurmasana)
  • Cobra completa (Bhujangasana)
  • Arco completo (Purna Dhanurasana)
  • Escorpión (Vrischikasana)
  • Paloma (Kapothasana)
  • Torsión espinal (Purna Matsyendrasana)
  • Pavo real (Mayurasana)
Sarvangasana, Karna Peedasana, Kurmasana, Bhujangasana, Poorna Dhanurasana, Vrischikasana, Kapothasana, Poorna Matsyendrasana, Mayoorasana

Ejercicios avanzados

Miércoles (19.00-20.30h), Sábados (12.00-13.30h), Domingos (12.00-13.30h; 17.00-19.00h)

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Vrischikasana
Kurmasana
Poorna Supta Vajrasana
Poorna Dhanurasana
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