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Home >> Sivananda Yoga >>  Mit Yoga beginnen

Es gibt viele Möglichkeiten, mit der Yoga-Praxis zu beginnen.

Yogastellungen (Asanas), Yogaatmung (Pranayama) und Entspannung sind meist der beste Einstieg. Wir empfehlen den Unterricht bei einem Yogalehrer, der Ihnen die Übungen vorzeigen und Sie beim Praktizieren korrigieren kann.

Falls Sie ein Sivananda Yoga Zentrum vor Ort haben, kommen Sie zu einer Probestunde (rechte Spalte), kommen Sie zu einem Tag der offenen Tür (rechte Spalte) oder besuchen Sie einen Yoga-Anfängerkurs (rechte Spalte).

Ein Yogaurlaub oder Yogaseminar sind ideale Gelegenheiten, schon nach kurzer Zeit die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele zu spüren.

Schon nach den ersten Übungsstunden können und sollten Sie Yoga auch im eigenen Zuhause weiterpraktizieren. Das geht ganz einfach mit Hilfe der Yoga@home-CD, bei der Sie durch eine komplette Stunde geführt werden. Weitere Unterstützung finden Sie in zahlreichen Sivananda-Yoga-Büchern.

Besuchen Sie hier unsere Online-Boutique, bei der Sie sich einen ersten Überblick verschaffen können.

Yoga-Einsteiger Urlaub im Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich

Ein Yogaurlaub oder Yogaseminar sind ideale Gelegenheiten, schon nach kurzer Zeit die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele zu spüren. Im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel sind Yoga-Einsteiger jederzeit herzlich willkommen. Infos >>