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CD Yoga@Home
Die Yogastunde für zu Hause - zu jeder Zeit
Swami Sivadasananda, langjähriger Schüler von Swami Vishnudevananda lehrt Asanas und Pranayama mit Dynamik und viel Inspiration. Für den aktiven Start in einen energiegeladenen Tag! Außerdem eine gute Hilfe, um die Yogapraxis in den Alltag zu integrieren.
Dauer: 76 Minuten
Inhalt: Dhyana Slokas, Kaphalabati (Lungenreinigung), Wechselatmung, Sonnengebet, Beinübungen, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Brücke, Fisch, Vorwärtsbeugende Stellung, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, Hand-Fuß-Stellung, Dreieck, Endentspannung, Maha Mrityunjaya Mantra.