Lehrplan

Asanas, Pranayama, Yogische Ernährung, Kriyas, Meditation, Mantras, Vedanta Philosophie, Bhagavad Gita, Die vier Yoga Wege, Anatomie und Physiologie.
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Tagesablauf

Täglich: Zwei Meditationseinheiten, zwei Yogastunden, zwei Vorträge, eine Stunde selbstlose Mithilfe für die Ashram-Gemeinschaft. Ein Tag pro Woche ist vortragsfrei.
Es besteht Anwesenheitspflicht für den gesamten TTC Tagesablauf.

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Die Leiter der Ausbldung sind Yoga Acharyas (spirituelle Lehrer) und Senior-Lehrer, persönlich von Swami Vishnudevananda ausgebildet.

Swami Durgananda

ist Yoga-Acharya und Leiterin der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Als Senior-Schülerin von Swami Vishnudevananda begleitete Swami Durgananda ihren Lehrer auf vielen Reisen durch Indien. Seit über 40 Jahren ist sie für den Aufbau der Europäischen Zentren unter der Führung ihres Meisters verantwortlich. munich(at)sivananda.net

Swami Sivadasananda

ist Yoga-Acharya und Leiter der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa, Acharya für Südamerika und langjähriger Schüler von Swami Vishnudevananda. Er ist bekannt für seinen inspirierenden und ausgeglichenen Unterricht von Asanas und Pranayama. tyrol(at)sivananda.net

Swami Kailasananda

ist Yoga-Acharya und Leiterin der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in England, Frankreich und des pazifischen Raums. Sie hat Sanskrit studiert und ist langjährige Schülerin von Swami Vishnudevananda. orleans(at)sivananda.net

Weitere Swamis, erfahrene Yogalehrer und Übersetzer werden die Ausbildung unterrichten.

mit Bhakti Yoga Acharya Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, Nordindien

Bhagavad Saptaha oder die siebentägige Lesung der Srimad Bhagavatam vertieft das Verständnis der vier klassischen Yogawege, deren Weisheiten in dieser klassischen Yoga‐Schrift enthalten sind. Dieses spirituelle Highlight ist eine besondere Gelegenheit, viele der Ausbildungsinhalte in Bezug zur Bhakti‐Yoga‐Kultur des traditionellen Indiens zu erleben.

Mit Live‐Musik‐Begleitung: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shenai‐Oboe und Tabla.

Dieses Gastsprecherprogramm bietet die Gelegenheit, den eigenen Lebensstil entsprechend den Ernährungs‐ und Hygieneregeln des Ayurveda zu verbessern. Ein indischer Ayurveda Vaidya (Therapeut) wird an Hand von PowerPoint‐Präsentationen die Grundprinzipien des Ayurveda erklären. Persönliche Gesundheits‐Beratung (gegen Gebühr) ist möglich.

Klassische ayurvedische Ölmassagen unterstützen die Wirkung der Yogapraxis. Frauen haben die Möglichkeit individueller Behandlung mit einer Ayurvedatherapeutin. Ein Ayurvedatherapeut für Männer steht an bestimmten Tagen zur Verfügung. Anmeldung und Bezahlung direkt an der Hotelrezeption.

Buchmaterial

• Das Große Illustrierte Yoga-Buch von Swami Vishnudevananda (Aurum Verlag)
• Bhagavad Gita mit Kommentar von Swami Sivananda (Sivananda Yoga Vedanta Zentren)
• Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren (Dorling Kindersley)

Bitte beachten: Die Bücher sind nicht in der Kursgebühr enthalten und nicht vor Ort erhältlich, können aber über die Sivananda Yoga Zentren oder den Online Shop bezogen werden.

Weiteres Lesematerial für das Studium zuhause

• Einführung in Yoga, Sivananda Yoga Zentrum, (Mangalam Verlag)
• Meditation und Mantras von Swami Vishnudevananda, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Die Bücher können über die Sivananda Yoga Zentren oder den Online Shop bezogen werden.

Anmeldung

Die Anmeldung ist gültig bei Anzahlung von 30% des Gesamtbetrages. Die Restzahlung ist bis 6 Wochen vor Kursbeginn fällig.

Die Kursgebühr enthält die Prüfungsgebühr, Verwaltungsaufwand, Unterricht, Unterkunft und Verpflegung, zwei Sets Yogakleidung und ein Handbuch.
Im Preis nicht inbegriffen sind: Anreise aus und nach Delhi, Trinkgelder, das Kriya-Kit, Wäscheservice sowie jeglicher zusätzlicher Service. Bitte buchen Sie selbst ihren Flug nach Delhi.

Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung in Ihrem Reisebüro abzuschließen.

ONLINE-ANMELDUNG >>

Diplom und Unterrichtseinheiten (UE)

Das international anerkannte Zertifikat der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren (ISYVC) wird nach erfolgreichem Abschluss des Kurses verliehen. Der Titel des Diploms heisst 'Yoga Siromani'.
Die Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung besteht aus 3 Stufen:

(UE = Unterrichtseinheit)

Die Yoga Alliance (Sitz in den USA) erkennt den TTC für den 200-Stunden-Ausbildungsstandard als RYS (Registered Yoga School) und TTC plus ATTC  für den  500-Stunden-Ausbildungsstandard als RYS an.

Details zu den Unterrichtseinheiten >>

Fortbildungen für Yogalehrer (z. B. TTC-Auffrischungskurs, Yoga für Schwangere, Yoga und Anatomie, Yoga für Menschen über 50) >>

Kurssprachen

Der Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet und simultan ins Deutsche, Französische, Spanische und Italienische übersetzt. Deutsche Simultanübersetzung mit individuellem Kopfhörer über eine moderne kabellose Funk-Dolmetschanlage. Bitte eigenen Kopfhörer mitbringen oder in der Boutique vor Ort erstehen.

Die Ausbildungen können auch ins Russische übersetzt werden; weitere Details dazu auf Anfrage.

Die Leihgebühr für das Übersetzungssystem beträgt 30€ für den ganzen Monat.

Das Monal Resort liegt 3 km außerhalb von Rudraprayag auf einem weitläufigen Gelände unberührter Natur (1.2 Hektar). Auf drei Seiten wird es von den Gebirgszügen des Himalaya umgeben. Das Resort hat 53 Zimmer, die meisten ausgestattet mit privatem Balkon mit Blick auf den majestätischen Garhwal Himalaya.

Bequeme Zimmer (1–3 Betten), eigenes Bad, elektrische Heizung bzw. Heiz-Klimaanlage, Wasserkocher, Bettwäsche, Oberbett mit Bezug oder zwei Decken, ein Kopfkissen, Bettüberwurf.

Trinkwasser und Tee

Tee steht zu Selbstbedienung zwischen den Aktivitäten zur Verfügung. Mineralwasser ist gegen Aufpreis erhältlich.

Mahlzeiten und Snacks

Täglich zwei Buffets mit mild gewürzten yogsich-vegetarischen Mahlzeiten im indischen Stil plus ein Snack.

Unterrichtsräumlichkeiten

Meditationen, Vorträge und einige Asana Stunden finden auf der überdachten, geräumigen Dachterrasse  statt, mit Blick auf den Fluss Alaknanda. Vier malerisch gelegene Asana- Freiluft-Plattformen stehen ebenfalls zur Verfügung.

Outdoors

Es ist ein Segen für Ihre Gesundheit, die frische Himalaya-Luft während Ihres Aufenthalts zu atmen. Der alte Pilgerpfad zum hochgelegenen Kedarnath-Tempel verläuft direkt unterhalb des Monal Resorts. Er führt zu einem großen Ghat (Badestufen) am Fluss Alaknanda, ideal für Pranayama und Meditation, nur einige Gehminuten entfernt. Unterwegs passiert man einen kleinen Siva Lingam Schrein und kann sich vom dortigen Pandit segnen lassen. Der gleiche Pfad führt weiter durch eine eindrucksvolle Fels- und Kaktuslandschaft, überquert dann den Fluss über eine kleine Hängebrücke und erreicht nach zwei Kilometern den Rudranath Tempel, direkt über dem Zusammenfluss der beiden Ströme. Gemäß der Mythologie hat dort Gott Rudra (Siva) dem Weisen Narada Musik gelehrt. In diesem Tempel werden alle Verehrungsrituale von weiblichen Priestern ausgeführt.

Telefon und Mobiltelefon

Es gibt eine Mobiltelefonnummer für das Hotel, die nur im Notfall verwendet werden soll: +91 98 37 24 06 75

Mobiltelefonempfang für Airtel, Idea und Vodafone. Sim-Karten sind erhältlich am Flughafen in Delhi unter Vorlage einer Kopie des Reisepasses / Visums und eines Fotos.

Die meisten ausländischen SIM-Karten haben Internet-Zugang über Roaming.

Boutique

Yoga Zubehör: Yogamatten, Meditationskissen, Asana-Outfits, Meditationsschals, Yoga Bücher, Mantra CDs, Kopfhörer für die Übersetzung und vieles mehr.

Wäscheservice

Externer Wäscheservice gegen Aufpreis, tägliche Abholung und Lieferung der Wäsche am Abend.

Check in / Check out

Check in um 14.00 Uhr
Check-out um 10.00 Uhr

Besuchen Sie: www.monalresorts.com

Ausflüge

Ein Tag in der Woche ist vorlesungsfrei. Ausflugsmöglichkeiten (Aufpreis):

Rudraprayag (Stadt) (3 km)

Rudranath Tempel (2 km)

Direkt über dem Zusammenfluss der beiden Ströme. Gemäß der Mythologie hat dort Gott Rudra (Siva) dem Weisen Narada Musik gelehrt. In diesem Tempel werden alle Verehrungsrituale von weiblichen Priestern ausgeführt.

Koteshwar Tempel (3 km)

3 Kilometer von Rudraprayag entfernt, am Fluss Alaknanda, liegt in einer Höhle der Koteshwar Tempel. Dort befinden sich viele natürlich entstandene Götterbilder. Der Sage nach hat Gott Siva hier meditiert, bevor Er nach Kedarnath ging. In den Monaten August und September kommen Tausende Gläubige hierher, um Gott Shiva zu verehren.

Agastyamuni (23 km)

Ca. 23 Kilometer von Rudraprayag entfernt, im herrlichen Mandakini-Tal, liegt die beliebte Stadt Agastyamuni – ein Miniaturparadies. Hier, am Ufer des sanft rauschenden, tiefblauen Flusses Mandakini, saß der große Weise Agastyamuni in tiefer Meditation. Der Agastya Tempel zur Verehrung des großen Weisens ist ein idealer Platz zur Entspannung .

Kartik Swami (38 km)

Der Kartik Swami Tempel ist Kartikeya gewidmet, dem Sohn Sivas. Ausgangspunkt des 3km langen Treks dorthin ist das Dorf Kanak Chauri, welches auf der Rudraprayag – Pokhri Route liegt. Der Kartik Swami Tempel bietet eine herrliche Aussicht auf die schneebedeckte Bergkette der Himalayas.

Reiseinformation

Rudraprayag ist ein alter, traditioneller Pilgerort (20.000 Einwohner) am Zusammenfluss der Ströme Alaknanda und Mandakini, die beide in den Ganges münden. Der Ort liegt 890 Meter hoch, die Entfernung zu Delhi beträgt 370 Kilometer. Die Gegend reflektiert die spirituellen Gedankenströme vieler Generationen von Pilgern, die durch diese unberührte Naturlandschaft wanderten und beteten.

Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
Indien
Handy-Nummer nur im Notfall: +91 98 37 24 06 75
www.monalresorts.com

Der Yogibus

Die Sivananda Yoga Zentren empfehlen die Fahrt von Delhi nach Rudraprayag im Yogibus:

27-Sitzer Bus mit Klimaanlage

Der Flug sollte spätestens am 24. Oktober um 3 Uhr morgens in Delhi ankommen. Sie treffen dann den Reiseleiter des Yogibuses im Ankunftsbereich des Delhi International Airport Terminal 3 beim Café „Costa Coffee“ ab 4 Uhr morgens. Abfahrt um 5 Uhr.

Wenn Sie bereits früher in Delhi ankommen, ist der Treffpunkt am 24. Oktober um 4 Uhr morgens im Hotel Shanti Palace (Nähe Flughafen).

Einfache Fahrt: 6600 INR (oder 95€), inclusive Frühstück im Bus und einem kompletten Mittagessen in einem Restaurant auf halbem Wege. Mineralwasser steht im Bus gratis zur Verfügung.

Ankunft zum Abendessen in Monal Resorts in Rudraprayag

Anmeldung zur Fahrt Delhi-Rudraprayag - Oktober 2018 (PDF) >>

Je nach Ankunftszeit in Neu Delhi ist eventuell eine Übernachtung in einem Hotel nötig. Bitte nehmen Sie selbständig eine Buchung im Hotel ihrer Wahl per E-mail vor. Weitere Infos über die Hotels >>

Rückfahrt

Yogibus-Abfahrt am 22. November um 6.00 h morgens von Monal Resorts in Rudraprayag. Ankunft am internationalen Flughafen Delhi um ca 22.00 h abends.

Anmeldung zur Fahrt Rudraprayag-Delhi erfolgt vor Ort in Rudraprayag

Anfahrt mit dem Zug

Von Delhi nach Haridvar plus eine 5 stündige Taxifahrt

Anreise mit dem Flugzeug

Von Delhi nach Dehradun plus eine 5 stündige Taxifahrt

Bitte zur Ausbildung mitbringen

Yogamatte, Sitzkissen, Meditationsschal (auch in der Sivananda Boutique in Rudraprayag erhältlich) , Sandalen, Trainingshosen und Sweatshirts, Notizblock, Taschenlampe, Wecker, Toilettenartikel, Seife, Wäscheleine, Geldgürtel.

Eine Kopie des Visums, des Reisepasses und des Flugtickets sollte an anderer Stelle im Gepäck aufbewahrt werden.

Kleidung

Bequeme Kleidung, dem traditionellen Lebensstil Indiens angepasst: Keine figurbetonte Kleidung, nicht schulterfrei, keine kurzen Hosen oder kurze Röcke. Bitte einen Schal, Mütze, warme Socken und warme Pullover einpacken. Auch Sonnencreme und Sonnenhut.

Medikamente

Kleine Reiseapotheke empfohlen (bitte in der Apotheke fragen). Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder das Tropeninstitut wegen Impfungen.

Teilnahmebedingungen

Voraussetzung für die Teilnahme an der Yogalehrer-Ausbildung ist eine ständige Anpassung an die örtlichen Gepflogenheiten, innere Offenheit und ehrliches Annehmen der Anweisungen der Lehrer.

Daher bitte nach Anmeldung mit Swami Vidyananda (siehe unten für die Kontaktdaten) persönlich oder telefonisch sprechen, um die spirituelle Natur der Ausbildung zu verstehen und weitere Fragen zu zu klären. Dieses persönliche Einführungsgespräch ist unerlässlich für die Anmeldung.

Rücktritts- und Stornobedingungen

Bei Rücktritt vor Ausbildungsbeginn fallen folgende Stornogebühren über den vollen Yoga- sowie über den vollen Beherbergungsanteil an:

• bis 21 Tage vor Ankunft: 10% des Yoga- sowie des Beherbergungsanteils
• Danach 30 % des Yoga- sowie des Beherbergungsanteils

Bei Rücktritt während der Ausbildung gelten folgende Bedingungen:

• Innerhalb der ersten 3 Tage: 500,- € Stornogebühr auf Yogaanteil und Beherbergungsanteil
• Nach 3 Tagen: keine Erstattung weder des Yoga-Anteils noch des Beherbergunsanteils.

Bei Abbruch der Ausbildung muss das Ausbildungs-Handbuch und die Ausbildungs-Uniformen (2 Yogahosen, 2 T-Shirts) vor Verlassen des Ausbildungsortes zurückgegeben werden.

Veranstalter und Anmeldung

Bitte kontaktieren Sie

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum e.V.
Steinheilstr. 1, 80333 München, Deutschland
Kontaktperson: Swami Vidyananda, Koordinatorin TTC Nordindien
Tel: +43 5356 67 404-28 (Montag–Sonntag, 11 Uhr – 16 Uhr)
e-mail: rudraprayag-himalayas(at)sivananda.net

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